Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		3.5g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		1.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		0.6g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.3g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		1.8g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	9kcal	0.4g	1.2g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	2.6g	7.7g	1.3g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu