Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		2.4g	0.9kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		4.5g	15kcal	0.6g	3g	0.1g	0.2g
Siirappi		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suolapähkinät, Pirkka		0.5g	2.8kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	44kcal	1.4g	6.8g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	8g	22kcal	0.7g	3.4g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	11kcal	0.4g	1.7g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	276kcal	8.9g	43g	6.3g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu