Mantelileipä vol 2

Sekoita ainekset ja leivo, paista 225/kullanruskeiksi

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa

Blondilumikk

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2.2g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		2g	4.6kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		2g	4.6kcal	0.5g	0g	0.3g	0g
Manteli		0.5g	2.8kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Cashewpähkinä		0.4g	2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		0.6g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vehnälese		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	16g	36kcal	3.2g	0.2g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	18kcal	1.6g	0.1g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	9kcal	0.8g	0.1g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	228kcal	20.3g	1.3g	15.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=235093