Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.3g | 7.9kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Kaurahiutale | 1.4g | 5.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 3.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 36kcal | 1g | 5.4g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 18kcal | 0.5g | 2.7g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 6.3g | 34.2g | 7.6g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu