Kukkiskeitto

Keitä kaalit ja peruna, lisää ruokakerma, mustapippuri, suola ja basilika, soseuta ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa

Terhiiki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		3.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali, keitetty, suolaa		1.2g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Ruokakerma crea kolme yrttiä (Valio), annos 250g		2g	2.3kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Peruna, uusi		0.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	8kcal	0.4g	0.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	2.5g	3.8g	2.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=463086