Terveellinen banaanijäätelö
Leikkaa banaaneista n. 2 cm paksuisia siivuja, aseta lautaselle ja sitten pakastimeen.
Anna olla pakastimessa n. 1,5 - 2 h.
Vatkaa banaaneja niin kauan että muodostuu..
jäätelöä! Niin hyvää ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Varamartti
Anna olla pakastimessa n. 1,5 - 2 h.
Vatkaa banaaneja niin kauan että muodostuu..
jäätelöä! Niin hyvää ja helppoa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Varamartti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 7.8g | 6.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 13kcal | 0.2g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 7kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 1.3g | 17.9g | 0g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu