Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 1.8g | 5.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Protein XL | 1.6g | 5.7kcal | 1.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.2g | 3.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 60kcal | 3.8g | 2.4g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 30kcal | 1.9g | 1.2g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 15kcal | 1g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 24.4g | 15.4g | 25.6g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu