Sekasotku )

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna keitetty		1.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Jauheliha (sika-nauta) 17%		1.6g	3.5kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, keskikokoinen		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Muna, annos 60g		1.3g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vihannessekoitus,pakaste(herne,maissi,porkkana, vihreäpapu)(lidl)		1.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	14kcal	0.8g	1g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	8g	7kcal	0.4g	0.5g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	90kcal	5g	6.3g	5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu