Kaalitonnikala kajovi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala öljyssä		1.9g	3.6kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Valkokaali keräkaali		5.9g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	16g	10kcal	1.2g	0.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.6g	0.2g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	67kcal	7.7g	2.6g	2.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu