Oopperaleipä HY

Ruskista silputtu sipuli kevyesti voissa.

Sekoita jauheliha, sipuli, sinappi, mausteet ja kerma.

Muotoile 4 pihviä, ja paista molemmin puolin voissa, pinnalle voi vielä lisätä grillimaustetta.

Paista leipäviipaleet (voi olla vaaleaa leipää) nopeasti paprikajauheella maustetussa voissa molemmin puolin.

Laita leipäviipaleelle jääsalaattia, (chili) ketsupilla maustettu majoneesi, pihvi, maustekurkkusiivut ja viimeksi paistettu muna.

Koristele persiljasilpulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen2.7g3.8kcal0.5g0g0.2g0g
Sipuli 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Voi 0.1g1kcal0g0g0.1g0g
Taikaruis paahtoviipaleet (Vaasan), annos 30g0.8g2.2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Kananmuna, paistettu 1.5g3kcal0.2g0g0.3g0g
Majoneesi vähärasvainen 15 % rasvaa 0.4g0.7kcal0g0g0.1g0g
Ketsuppi, Felix0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Maustekurkku sokerisuolattu 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0g0.1kcal0g0g0g0g
Sinappi 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0g0kcal0g0g0g0g
Persilja 0.1g0kcal0g0g0g0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g23kcal1.6g0.8g1.4g0.2g
Valittu annoskoko8g12kcal0.8g0.4g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g6kcal0.4g0.2g0.4g0.1g
Arvot/100g100g154kcal10.5g5.3g9.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=315516