Jauhelihaperuna vuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g		2.2g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1.8g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g		1.8g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	15kcal	0.8g	1.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	8g	7kcal	0.4g	0.7g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	92kcal	5.1g	8.9g	5.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu