Flat belly smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		2.9g	1.7kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Lehtikaali		2.3g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		1.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	10kcal	0.8g	1g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	63kcal	5.1g	6.3g	1.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu