Tandoorikana
Ruskista kana samalla kun pilkot kasvikset
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 3.1g | 3.4kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tandoori, kasvis-soijakastike (blå band) | 1.6g | 6.6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1.6g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 23kcal | 1.8g | 1.8g | 0.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 11kcal | 0.9g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 11.4g | 5.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu