Jauhelihakastike tuorejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5.2g	8.7kcal	1g	0g	0.5g	0g
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton		1.2g	1.9kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	24kcal	2.2g	0g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	12kcal	1.1g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.6g	0g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	152kcal	13.9g	0g	10.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu