Käpin Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku, tuore		1.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Täysjyväpasta cappelli keitetty (Torino), annos 100g		2.1g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Lämminsavulohi, irtomyynti (Prisma), annos 100g		1.2g	2.1kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Salaattijuusto (X-tra), annos 50g		1g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	14kcal	1.2g	1g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	7kcal	0.6g	0.5g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	91kcal	7.6g	6.3g	3.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu