Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		0.9g	6.4kcal	0g	0g	0.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.2g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.6g	6.4kcal	0g	1.6g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		2.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		0.8g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Fariinisokeri		0.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	44kcal	0.8g	6g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	8g	22kcal	0.4g	3g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	11kcal	0.2g	1.5g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	277kcal	5.1g	38g	10.1g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu