Feta-pastavuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Penne Rigate (Rainbow), annos 100g		1.1g	4kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Sipuli		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Fetajuusto (Apetina), annos 200g		0.9g	1.5kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito,kevyt (valio) 100g		2.3g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kanamuna (Finfood), annos 55g		0.5g	0.7kcal	0g	0g	0g	0g
Paprikajauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sika-nauta jauheliha (Snellman)		1.8g	5.1kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	25kcal	1.4g	1.8g	1g	0g
	Valittu annoskoko	8g	13kcal	0.7g	0.9g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.4g	0.5g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	165kcal	9.1g	11.7g	6.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu