Jusnun tunamakaronisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Torino Täysjyvä Cappelli (Raisio), annos 70g		0.9g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)		2.3g	4.2kcal	0.5g	0g	0.2g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maustekurkku		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pieniä ananaspaloja mehuineen (Rainbow)		1.3g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	17kcal	1.2g	1.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	0.6g	0.7g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	106kcal	7.6g	8.9g	2.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu