Suklaapikkuleivät (Painonvartijat)

1. Vatkaa rasva ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon muna voimakkaasti vatkaten.

2. Sekoita keskenään kuivat aineet ja lisää ne muna-rasvaseokseen.

Lisää taikinaan lopuksi rouhittu sulkaa ja sekoita tasaiseksi.

3. Nosta taikinasta kahden pikkulusikan avulla nokareita leivinpaperin päälle.

Jätä leviämisvara.

Paista uunissa 200 asteessa 12-15 min. Irrota ja anna jäähtyä ritilällä tai muulla tasaisella alustalla.

Yhdestä keksistä tulee noin 22g painoinen ja sisältää n. 70 kcal.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 21 grammaa

Mirkku83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini, flora kevyt 40 1.6g5.8kcal0g0.1g0.6g0g
Sokeri 1.3g5.4kcal0g1.3g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)1.6g2kcal0.2g0g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2g6.9kcal0.2g1.4g0g0.1g
Kaurahiutale 0.6g2.3kcal0.1g0.4g0g0.1g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suklaa tumma 0.8g4kcal0g0.4g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g53kcal1g7.2g1.8g0.4g
Valittu annoskoko8g27kcal0.5g3.6g0.9g0.2g
Annoskoko puolitettuna4g13kcal0.3g1.8g0.5g0.1g
Arvot/100g100g335kcal6.3g45.6g11.4g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=343273