Paistetut perunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton		7.5g	4.1kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Flora margariini 60, annos 10g		0.4g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	13kcal	0.2g	2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	6kcal	0.1g	1g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	81kcal	1.3g	12.7g	3.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu