Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		0.7g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		1g	1.3kcal	0.2g	0g	0g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		1g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		2.3g	2.2kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		0.4g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		0.8g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	16g	22kcal	1g	1.8g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	11kcal	0.5g	0.9g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.3g	0.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	139kcal	6.3g	11.3g	6.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu