Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		2g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Muna, annos 60g		0.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		2g	5.4kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.1g
Voi		0.3g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		2g	6.6kcal	0g	0.1g	0.7g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		1.2g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	36kcal	0.6g	3.4g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	18kcal	0.3g	1.7g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	9kcal	0.2g	0.9g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	225kcal	3.8g	21.3g	12.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu