Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 2.9g | 10kcal | 0.7g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Tonnikala vedessä | 1.8g | 1.8kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 1.8g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 27kcal | 2.6g | 3.4g | 0.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 14kcal | 1.3g | 1.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 16.3g | 21.3g | 2.5g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu