Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		3.1g	2.5kcal	0.5g	0g	0g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		3.1g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		1.6g	2.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	13kcal	1.2g	0.2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	7kcal	0.6g	0.1g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	84kcal	7.5g	1.3g	3.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu