Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 32kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 2.1g | 7.7kcal | 0.4g | 0.2g | 0.5g | 0.6g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 8.7g | 45kcal | 0.3g | 4.9g | 2.6g | 0.5g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 23g | 20kcal | 2.5g | 1.5g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 328kcal | 13.2g | 42g | 11.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 164kcal | 6.6g | 21g | 5.7g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 82kcal | 3.3g | 10.5g | 2.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 30g | 8.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu