Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 54g | 12kcal | 1.2g | 0.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 7g | 23kcal | 0.1g | 0.9g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 74kcal | 2.8g | 4.2g | 5g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 37kcal | 1.4g | 2.1g | 2.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 19kcal | 0.7g | 1.1g | 1.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 2g | 3g | 3.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu