Lemon-jogurtti raejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl		44g	18kcal	2g	2.4g	0g	0g
Lemon curd, annos 20g		4.4g	12kcal	0g	2.6g	0.2g	0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		22g	14kcal	2.8g	0.5g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	140g	88kcal	9.6g	11g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	70g	44kcal	4.8g	5.5g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	35g	22kcal	2.4g	2.8g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	63kcal	6.8g	7.8g	0.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu