Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 45g | 63kcal | 7.2g | 1.5g | 3g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 5.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 17g | 36kcal | 0.4g | 0.5g | 3.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 203kcal | 15.4g | 4.6g | 13.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 101kcal | 7.7g | 2.3g | 6.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 51kcal | 3.9g | 1.2g | 3.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 11g | 3.3g | 9.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu