Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 50g | 21kcal | 4.9g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 13g | 44kcal | 10.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 7.5g | 43kcal | 2.2g | 0.9g | 3.5g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 217kcal | 35g | 2.8g | 7g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 109kcal | 17.5g | 1.4g | 3.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 54kcal | 8.8g | 0.7g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 2g | 5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu