Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 0.8g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 1.6g4.7kcal0g1.2g0g0g
Hiiva 2g1.5kcal0.3g0g0g0.1g
Vesi31g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala22g69kcal3.2g12.7g0.6g2.2g
Ruisjauho kokojyväjauho 13g39kcal1.1g7.1g0.2g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana140g228kcal9.2g42g1.6g8.2g
Valittu annoskoko70g114kcal4.6g21g0.8g4.1g
Annoskoko puolitettuna35g57kcal2.3g10.5g0.4g2.1g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.1g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816