2015-08-10 Kaalipata
Vettä oli oikeesti enemmän, tuo on vain jäljelle jäänyt osuus....
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 561 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 21g | 4.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Voi | 0.3g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.4g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Punariisi, keittämätön (Urtekram), annos 36g | 2g | 7.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Villiriisi (Canadian lake), annos 40g | 2.7g | 8.8kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 49kcal | 1.4g | 8.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 24kcal | 0.7g | 4.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 6.3g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu