Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		28g	47kcal	5.3g	0g	2.8g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		28g	7.5kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.4g
Sipuli (käsittelemätön)		13g	3.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.4g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	140g	123kcal	11.6g	4.4g	6.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	70g	62kcal	5.8g	2.2g	3.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	35g	31kcal	2.9g	1.1g	1.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	88kcal	8.3g	3.1g	4.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu