Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 13g | 1.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 0.8g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 25g | 33kcal | 1.6g | 5g | 0.8g | 1.3g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 19g | 20kcal | 4.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 13g | 48kcal | 1.1g | 8.9g | 0.2g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 140g | 220kcal | 14.4g | 28.2g | 4.2g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 70g | 110kcal | 7.2g | 14.1g | 2.1g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 35g | 55kcal | 3.6g | 7.1g | 1.1g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.3g | 20.1g | 3g | 3.3g |