Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 3.7g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 17g | 25kcal | 3g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 21g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 114kcal | 9.2g | 5.6g | 6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 57kcal | 4.6g | 2.8g | 3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 29kcal | 2.3g | 1.4g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu