Salaatti raejuusto
Pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1287 grammaa
Wyrda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 27g | 6.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku, tuore | 11g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Keräkaali 250g | 14g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 11g | 7.1kcal | 1.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 7.5g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 44kcal | 3.8g | 6g | 0.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 22kcal | 1.9g | 3g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 11kcal | 1g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.7g | 4.3g | 0.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu