Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 27g | 15kcal | 2.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 16g | 64kcal | 4.8g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 2.6g | 8kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.4g | |
| Vehnälese | 1.6g | 3.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 22g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 239kcal | 19.8g | 7g | 14.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 120kcal | 9.9g | 3.5g | 7.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 60kcal | 5g | 1.8g | 3.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.1g | 5g | 10.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu