Lihapullat/pihvit (karppi)
Aineet sekaisin ja mausteita reilusti (pippuria ja suolaa yms.).
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 44g | 110kcal | 7.7g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Vehnälese | 1.1g | 2.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g | 5.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 11g | 6.6kcal | 0.4g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 265kcal | 18.8g | 2.2g | 19.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 132kcal | 9.4g | 1.1g | 9.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 66kcal | 4.7g | 0.6g | 5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.3g | 1.6g | 14g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu