Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	6kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Vesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		12g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Lanttu		3.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Popsi iso viitonen (Hk), annos 100g		14g	34kcal	1.5g	0.4g	2.8g	0g
	Annoskoko tuplana	141g	88kcal	3.4g	5.2g	5.6g	1g
	Valittu annoskoko	71g	44kcal	1.7g	2.6g	2.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	35g	22kcal	0.9g	1.3g	1.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	62kcal	2.4g	3.7g	4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu