Puolukkarahkapiirakka

Painele sulanut murotaikina piirakkavuokaan.

Soseuta hieman sulaneet puolukat.

Sekoita puolukkasurvos vaniljasokerilla ja sokerilla maustettuun maitorahkaan.

Kaada rahkapuolukkaseos piirakkavuokaan murotaikinan päälle.

Paista uunissa 175 asteessa noin 30 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Murotaikina, makea (Myllynparas), annos 400g25g111kcal1.9g12.1g6.2g0.5g
Puolukka 28g11kcal0.1g1.9g0.1g0.7g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g16g10kcal1.7g0.6g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.9g3.8kcal0g0.9g0g0g
Sokeri 0.8g3kcal0g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana141g278kcal7.4g32.4g12.6g2.4g
Valittu annoskoko70g139kcal3.7g16.2g6.3g1.2g
Annoskoko puolitettuna35g70kcal1.9g8.1g3.2g0.6g
Arvot/100g100g197kcal5.3g23g8.9g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=406352