Sämppylä2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva, 50g		2.7g	1.6kcal	0.4g	0g	0g	0g
Siirappi, tumma		0.8g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		2.7g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 70g		64g	225kcal	7.7g	42.5g	1.5g	4.2g
	Annoskoko tuplana	141g	496kcal	16.2g	86.2g	7.2g	8.4g
	Valittu annoskoko	71g	248kcal	8.1g	43.1g	3.6g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	35g	124kcal	4.1g	21.6g	1.8g	2.1g
	Arvot/100g	100g	352kcal	11.5g	61.1g	5.1g	6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu