Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 29g | 32kcal | 3.6g | 0.6g | 1.7g | 0.2g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 15g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 5.8g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 8.3g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 98kcal | 8.2g | 7.6g | 3.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 49kcal | 4.1g | 3.8g | 1.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 25kcal | 2.1g | 1.9g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.8g | 5.4g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu