Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7.8g | 2.6kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 31g | 53kcal | 5.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sinappi | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 150kcal | 13g | 3.8g | 8.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 75kcal | 6.5g | 1.9g | 4.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 38kcal | 3.3g | 1g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.2g | 2.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu