Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Manteli | 7.8g | 48kcal | 1.9g | 0.5g | 4.2g | 0.6g | |
| Soijajauho rasvainen | 4.3g | 20kcal | 1.5g | 1g | 1g | 0.5g | |
| Sokeri | 1.2g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 7.8g | 55kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 31g | 12kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 332kcal | 11.4g | 11.4g | 26.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 166kcal | 5.7g | 5.7g | 13.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 83kcal | 2.9g | 2.9g | 6.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 8.1g | 18.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu