Ijat hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		16g	14kcal	0.2g	3g	0.1g	0.3g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		7.9g	2.8kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Nektariini, kivetön		10g	4.2kcal	0.1g	0.8g	0g	0.2g
Ananas, sokeriliemessä		36g	27kcal	0.2g	6g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	142g	95kcal	1g	20.8g	0.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	71g	47kcal	0.5g	10.4g	0.1g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	35g	24kcal	0.3g	5.2g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	67kcal	0.7g	14.7g	0.1g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu