Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 5.6g | 23kcal | 4.4g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 28g | 13kcal | 0.9g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Mustaherukka | 9g | 5.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 28g | 13kcal | 1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 108kcal | 12.8g | 8.4g | 1.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 54kcal | 6.4g | 4.2g | 0.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 27kcal | 3.2g | 2.1g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 9g | 5.9g | 1.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu