Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		8g	29kcal	0.6g	6.3g	0g	0.1g
Jauheliha, sika-nauta		19g	42kcal	3.3g	0g	3.2g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.5g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		9g	10kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.3g
Vesi		24g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		9g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Oliiviöljy		1.4g	12kcal	0g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	142g	192kcal	8.6g	17.2g	9.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	71g	96kcal	4.3g	8.6g	4.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	36g	48kcal	2.2g	4.3g	2.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	135kcal	6.1g	12.1g	6.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu