Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 12g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala vedessä | 21g | 22kcal | 4.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 6.3g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.8g | 6.9kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 13g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0.4g | 0.3g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 9g | 6.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 150kcal | 12g | 7.6g | 7.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 75kcal | 6g | 3.8g | 3.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 38kcal | 3g | 1.9g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 5.4g | 5.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu