Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 25g | 70kcal | 4.3g | 0g | 6g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 1.6g | 6.3kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Voi | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2.8g | 9kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 2.8g | 20kcal | 0g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 4.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 3.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 28g | 5.6kcal | 0.5g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.8g | 7.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 268kcal | 10.8g | 2.8g | 24.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 134kcal | 5.4g | 1.4g | 12.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 67kcal | 2.7g | 0.7g | 6.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.6g | 2g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu