Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		11g	39kcal	3.6g	5.8g	0.1g	0g
Soijajauhot, Soyolk		22g	88kcal	8.5g	3.5g	4.4g	2.6g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		2.6g	10kcal	0.5g	0.3g	0.6g	0.8g
Suola, annos 3g		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		6.6g	8.2kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1.6g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.6g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Auringonkukansiemen		7.3g	43kcal	1.7g	0.9g	3.6g	0.4g
Pellavarouhe reformi luomu		0.4g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		6.6g	8.2kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		1.6g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.6g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Auringonkukansiemen		7.3g	43kcal	1.7g	0.9g	3.6g	0.4g
Pellavarouhe reformi luomu		0.4g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	142g	499kcal	35.6g	25.6g	27.4g	9.2g
	Valittu annoskoko	71g	249kcal	17.8g	12.8g	13.7g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	36g	125kcal	8.9g	6.4g	6.9g	2.3g
	Arvot/100g	100g	350kcal	25g	18g	19.2g	6.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=324515