Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 4.4g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 29g | 10kcal | 1g | 1.4g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 15g | 51kcal | 1.7g | 10.3g | 0.3g | 0.4g | |
Oivariini vähärasvainen | 0.9g | 5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
Pinaatti | 5.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 5.5g | 4.9kcal | 0.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 2.7g | 7.7kcal | 0.8g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 2.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 1.8g | 4.5kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 142g | 180kcal | 10.6g | 24g | 4.4g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 71g | 90kcal | 5.3g | 12g | 2.2g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 36g | 45kcal | 2.7g | 6g | 1.1g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 16.9g | 3.1g | 0.8g |